最近，很多人在家中经历过“刀片嗓”“水泥鼻”“浑身疼”和发高烧等情况，新型冠状病毒的无症状感染者和轻症病人，经过中西医结合治疗后，通常病程是7-14天，少数患者病程较长，约3-4周。黑龙江省中医药科学院中医临床研究所负责人、黑龙江省青年名中医李淑菊主任针对“阳”后注意事项，进行用药及自我保健指导。

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冬季人体阳气最弱，而黑龙江省又是地处我国最北的省份，冬季气温低。患者感染奥密克戎后，疾病早期出现发热、寒战、鼻塞、咽痛、干咳少痰等症状，属于寒湿的范畴。部分平素偏湿热体质的患者会出现咳嗽痰多、高热不退、湿热蕴肺等症状，属于湿热的范畴。

感染新冠病毒后，一部分老年人、有基础疾病的人初期症状不重，但是病情会逐渐加重。另外一部分人感染初期症状比较重，经过治疗后症状逐渐消退。但是也有很多人，“阳康”后遗留有各种各样的症状，如咳嗽、鼻塞、头晕、乏力、出虚汗、记忆力减退等。

李淑菊主任提醒“阳”后的患者注意以下事项：

一、“阳”后有个“免疫紊乱期”，会持续1-2周。一般在感染两周后，少数患者心肌会有一定的反应。“阴”后如果出现心慌、心率在100次/分钟以上、乏力不缓解、出现眼前发黑或晕倒，建议就医排除心肌炎。出现心肌损伤，不要恐慌，可以通过健康的生活方式管理度过窗口期，从而逐渐修复。

二、老年人、有基础疾病（慢性肾脏病、高血压、糖尿病、心血管疾病）、肥胖等人“阳康”后乏力不缓解、精神状态差、不欲食、咳嗽加重、胸闷、喘憋、反复发热等，建议查肺CT排除病毒性肺炎。

三、“阳”后出现眼部酸痛、红肿流泪甚至视物模糊等症状，建议到眼科就医，明确是否为病毒性角结膜炎和视网膜炎症。

四、慢性肾脏病病人发热时如果出现尿血，先不要恐慌，尿血和感染、发热有关系，除退热外要多喝水，待烧退后到医院复查尿常规。

五、慢性肾脏病病人如果出现浮肿、尿少，考虑病情复发或加重，及时就医查尿常规和肾功。

六、头晕、头昏沉，伴视物旋转、恶心呕吐或肢体无力、麻木或语言障碍或嘴角歪斜或平衡失调、走路不稳或喝水呛咳或意识障碍者，请及时就医。

七、“阳”后在规律起居、保证充足营养和睡眠的基础上，可根据自身恢复状况决定是否开始运动。可以先从低强度活动开始，如散步、八段锦、活背八法、太极拳等有利于气血经络运行通畅、恢复正气的运动方式，时间以20分钟左右为宜，运动量不超过自己平时的1/3。如无明显不适，1-2周后可逐渐增加活动强度，如上下楼梯、快走、慢跑、骑自行车、游泳、跳舞直至恢复到患病前的正常活动状态。如果有明显的咳嗽、咽痛、胸闷等症状，不要急于锻炼。