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夏至，是二十四节气之中的第10个节气，意味着炎热天气正式开始，民间有“夏至不过不热”的说法。夏至是阳气最旺的时节，每天午睡半小时左右，可以保持良好的精神状态。今天我们邀请了郝连奇研究员，聊聊关于夏至的那些事儿。
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